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    标准体重计算 by cha.buyiju.com


标准体重测算-看您是否需要减肥

看看你的肥胖度到了什么程度?

请输入你的身高、体重、年龄、性别、生活强度。
下面计算你的肥胖程度以及你一天所需要的卡路里。

  • 体重(kg):
  • 身高(cm):
  • 年龄(岁):
  • 性别  : 男性   女性

请选择你的生活强度(身体运动的程度)。

  1. 安静:正在住院等的安静疗养;几乎就是躺在床上休息。
  2. 轻度:事务类以及轻松的家务活程度;不太劳作身体。
  3. 中度:站着干的活;轻体力作业;比较多的使用身体进行工作;事务类工作但常要出去跑。
  4. 稍微有些重度:体力劳动以及经常使用身体进行劳作。
  5. 重度:重体力活;体力劳动居多。

计算结果 (BMI标准值为22)

BMI

标准体重(kg)

肥满度(%)

建议:

建议你每天摄取的卡路里应为 (kcal)。

参考

此计算是根据现在国际上最为普遍使用的BMI(Body Mass Index)方式进行的。
BMI就是、 通过 [体重(kg) ÷ 身高(m)2] 来进行计算、22为标准值。
和日本经常使用的简易法[(身高-100) × 0.9]相比,标准体重有时会又些许差异、众所周知,简易法会因身高的不同而出现很大的误差、一般来说还是使用BMI方式的可信性比较高。
另外、使用简易法的话、你的肥满度如下所示。

标准体重(kg)

肥满度(%)


此外、理想的体重,所需要的卡路里量、会因人而稍有差距。
以上的诊断结果仅供参考。



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